woman spreading arms during daytime

Envie de changer après 50 ans ? Les 6 étapes

Vous avez autour de 50 ans, vous avez élevé vos enfants. Vous naviguez tant bien que mal dans la ménopause et vous réalisez que, enfin, il est l'heure de penser à votre avenir. Et de mettre en oeuvre ce que vous n'avez jamais osé faire. Trouvez confiance en vous et débutez une nouvelle étape de votre vie !
woman playing with two children in the woods

Devenir grand-mère à 50 ans, j’hallucine !

Grand-mère à 50 ans, quel choc quand ça vous arrive ! Mais on ne choisit pas d'être grand-mère, on assure, c'est déjà pas mal. Comment vivre ce changement de statut : un grand pas vers la vieillesse ou un rebond affectif qui comble de joie ? Et comment garder à la fois cette liberté si patiemment attendue, et le retour des responsabilités familiales ?
woman in white sports bra and purple leggings holding black speaker

Ménopause et désir : comment se rebooster ?

Dans la cinquantaine, on a enfin le temps de redynamiser notre sexualité. Mais à la ménopause, notre corps a une nette tendance à nous fuir : baisse de libido, du désir sexuel. Il va falloir s'intéresser da façon plus volontaire au clitoris et à la masturbation.

Comment ralentir le vieillissement, corps et âme

Ralentir le vieillissement au moment de la ménopause, ça nous parait tout à coup indispensable. Alors qu'il y a drôlement longtemps qu'on nous a prévenue. Bref, il faut en quelques années s'armer de nouvelles techniques et produits pour contrer les effets du
person eating food

Jeûner pour maigrir à 50 ans : les 7 étapes

J'ai fait un jeûne pour maigrir, qui m'a permis de perdre 18 kilos. Un an après, je ne les ai pas repris. Pour cela j'ai combiné une phase de jeûne hydrique (je n'ai rien mangé pendant 15 jours... mais j'ai beaucoup bu d'eau), puis un jeûne intermittent. Voici mes conseils sur ce thème.

Femme 50 ans : qui es-tu, que veux-tu ?

On n'est pas UNE femme de 50 ans. On est de multiples personnes à la fois. On est aussi à un vrai croisement, qui se manifeste sur le plan physique par la ménopause. Regardons-nous dans un miroir quelques minutes, pour mieux nous identifier et nous reconnaitre.

Comment profiter de la liberté au départ des enfants

Vos enfants grandissent, et vous entrevoyez la liberté qui s'offre à vous ? Profitez-en, rebondissez sur autre chose que la vie de famille, pour vous permettre de passer cette étape en toute quiétude. Sorties, voyages, activités créatrices, aménagement intérieur culture : redécouvrez ce qui vous entoure, de près ou de loin.
person holding click pen

Que faire chez soi de son temps libre ?

Vous vous sentez coincée chez vous et ruminez dans votre coin, ne sachant que faire ? Retroussez-vous les manches et réaménager votre logement. Tout en pratiquant des activités créatives ludiques et thérapeutiques, qui aident efficacement à lutter contre l'ennui.
person holding gold-colored ching coins

Finances dans le couple : quel équilibre pour les mères ?

Dans ce 2ème article sur les finances, observons les relations de pouvoir liées à l'argent. Et en particulier la difficulté pour les femmes de renoncer au pouvoir domestique pour se consacrer au pouvoir monétaire. Ce qui entretient la charge mentale foyer/travail, qui elle-même entretient la culpabilité.
woman in floral-themed cardigan leaning on fence in bokeh photography

Etre bien dans sa peau après 50 ans

Etre bien dans sa peau à 50 ans et après, c'est souvent le résultat d'un long processus. Parfois il faut attendre la mi-vie, la ménopause et le départ des enfants ! Se sentir bien implique de comprendre l'évolution de notre corps (et pas seulement de la peau), mais aussi de notre coeur et de notre cerveau.
woman leaning on pink desk

Créer son job quand on est expatriée : 7 pistes qui marchent

Vous êtes expatriée et vous avez passé l'essentiel de votre temps à vous occuper de votre famille. Désormais vos enfants sont grands ; vous voulez vous lancer dans votre propre activité et utiliser votre expérience particulière. Voici 7 façons de créer de votre job à l'étranger.
woman smiling holding glass mug sitting beside table with MacBook

Travailler chez soi sur Internet, l’idéal pour les femmes ?

Travailler chez soi sur Internet, autrement dit se lancer en Freelance, créer son auto-entreprise et bosser de son domicile, il est difficile d'y résister. Quelle joie quand l'écriture et les métiers du blogging sont vos tâches quotidiennes. Mais attention, il faut être sacrément organisée et autonome !
girl watching behind boy holding smartphone

Tâches domestiques : les inégalités filles-garçons en question

Les tâches domestiques sont un des grands sujets de fâcheries dans le couple. Si les moeurs ont évolué en théorie, les pratiques changent beaucoup moins vite. Malgré l'éducation plus "moderne" des garçons, il faut que les filles luttent toute leur vie pour conserver une répartition des tâches équitable.
people laughing and talking outside during daytime

Comment se faire des amis à 50 ans ?

Se faire des amies puis les garder précieusement toute sa vie, voilà un but extrêmement satisfaisant. Surtout quand les enfants quittent le foyer et que les activités scolaires et extra-scolaires ne sont plus là pour nous ravitailler en amitié. Voici comment mettre en place une stratégie pour ne plus être seule.
four people on seashore

Femme d’expatrié, quel projet au départ des enfants ?

Vous êtes expatriée et vos s'enfants s'apprêtent à quitter le foyer ? Cette situation va créer un énorme changement dans votre vie, car vous occuper d'eux a souvent fait office de profession. Comment utiliser vos atouts, et en particulier votre flexibilité, pour rebondir et vous trouver une nouvelle mission pour les 10 ou 15 ans à venir ?
man wearing black long-sleeved shirt

Mon conjoint ne veut pas que je change

Vous avez réussi à exprimer clairement votre besoin de changement, votre désir d'autre chose après avoir élevé vos enfants. Mais votre conjoint ne veut pas : ni que vous changiez, ni que vous trouviez une nouvelle voie. Que faire, alors que votre vie désormais va être forcément différente, pour longtemps ?
woman leaning on metal rail

Etapes de vie : renaître femme à 50 ans

A chaque étape de la vie correspond un changement, souvent profond, auquel il faut s'adapter. Les femmes ont la particularité de vivre la maternité, impliquant l'arrivée puis le départ des enfants. Vers 50 ans, comment faire en sorte de repasser de mère à femme, et de poursuivre ainsi pour longtemps ?
woman riding on swing during sunset

Changement de vie : êtes vous vraiment prête ?

Un changement de vie, un vrai : la pandémie et les confinements ont révélé ce besoin fort chez de nombreuses femmes. Qui réalisent combien l'organisation de leur existence actuelle ne tient qu'à un fil. Examinons nos motivations en profondeur, pour déterminer si on est prête ou pas, ce qui nous manque et comment le trouver.

La crise existentielle des femmes à 50 ans

La crise existentielle se produit à un moment bien particulier, celui du milieu de vie, quand les enfants partent et que la ménopause déboule. On sent un énorme besoin de renouveau, de réajuster sa vie, mais l'énergie nécessaire parait introuvable, ou hors d'atteinte. Qu'est-ce que cette crise, comment la surmonter ?
person wearing orange and gray Nike shoes walking on gray concrete stairs

Les 11 habitudes de vie idéales pour se réinventer

Pour changer de vie à 50 ans, il est essentiel d'adopter de bonnes habitudes de vie. Ces routines saines ont été mises en avant par les chercheurs pour contribuer à nous faire vivre mieux, plus longtemps et plus heureuses. Ce qui nous permet de mettre en place nos objectifs et de les réaliser plus facilement.