silhouette of woman holding her hat
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Changer de style à 50 ans : du look au vocabulaire

Changer son style à 50 ans, c'est avant tout prendre conscience de son corps et de l'image que l'on souhaite véhiculer, vers les autres et envers soi-même. C'est aussi être attentive à son attitude et à son vocabulaire, et apprendre à les modifier pour apparaitre plus harmonieuse, plus professionnelle et plus authentique.
person holding clear glass glass
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Trouver sa raison d’être à 50 ans : la meilleure piste

Trouver sa raison d'être à 50 ans procure une immense satisfaction, profonde et durable. Avancez sur cette voie en suivant la méthode japonaise de l'Ikigai, qui consiste à déterminer nos besoins fondamentaux, à les croiser entre eux, et à comprendre les zones d'ombre qui nous laissent sur notre faim.
girl singing inside building
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Le syndrome de l’imposteur des femmes qui retravaillent

Les femmes au foyer qui veulent retravailler ont de bonnes chances de connaitre le syndrome de l'imposteur. Il s'agit de se persuader que l'on n'est ni compétente ni légitime, et que l'on ne sera pas à sa place dans le monde professionnel. Comment sortir de ces croyances et réussir un retour au travail épanouissant ?
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Bien-être à 50 ans : ce qui marche pour les femmes

Le bien-être est le résultat d'un ensemble de pratiques quotidiennes qui nous permettent de coordonner désirs et besoins. Les relations avec autrui, le travail qui nous occupe et l'adaptation de nos dépenses à nos besoins sont les bases d'un bien-être durable. Voyons ce que la recherche scientifique apporte sur le sujet.
two babies and woman sitting on sofa while holding baby and watching on tablet
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Leadership et femmes au foyer : 8 connections surprenantes

L'image traditionnelle des femmes au foyer, ternes et passives, à pris la poussière. Aujourd'hui, elles démontrent leur capacité de leadership, leur sens de l'organisation et des objectifs à long terme. Toutes qualités qui sont réutilisables dans le monde professionnel une fois que les enfants partent.
mother kissing her daughter
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Dépasser le syndrome du nid vide et se reconstruire

Le départ des enfants du cercle familial coincide avec d'autres étapes douloureuses chez les femmes : passage dans la seconde partie de la vie et ménopause. Examinons quels sont les symptômes physiques et émotionnels induits chez les mères, et quoi faire pour changer de perspective et se sentir bien durablement.
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Comment passer de femme au foyer à entrepreneure

Après avoir élevé vos enfants, une fois que votre rôle de mère passe en arrière plan, vous pouvez vous lancer dans l'entrepreunariat. Cette nouvelle mission de vie comblera les femmes au foyer qui sont autonomes et créatives, tout en leur permettant de rester disponibles pour leur famille.
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Comment trouver le sens de sa vie après 50 ans

Qu'est- ce qui nous tient en vie, qui nous fait avancer malgré les difficultés et les déceptions ? Qu'est-ce qui nous motive, au delà du train-train quotidien ? Trouver et formuler un sens à vie vie est essentiel après 50 ans, quand les enfants nous quittent mais qu'il nous reste beaucoup à faire et à donner.
woman lying on bed
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50 ans, bientôt la fin des règles des femmes

Les règles des femmes sont un des grand mystère de notre corps, un phénomène très intime, dont on parle peu, y compris avec ses proches. Notre cycle hormonal influe sur nos émotions d'une façon que les hommes ne connaitront jamais. Que peut-on apprendre de nos forces et faiblesses grâce aux règles ?
Salade de légumes crus
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Ménopause : manger des légumes pour se sentir bien

Les légumes sont bons pour notre bien-être, surtout à la ménopause. Ils sont simples à préparer à condition de revoir totalement ses méthodes de lavage, d'épluchage, de découpage ou de cuisson. Suivez le guide et apprenez à consommer beaucoup plus de légumes pour vous sentir beaucoup mieux.
shallow focus photo of woman in beige open cardigan
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Trouver et donner de bons conseils : 8 techniques pour progresser

Saviez-vous que lorsque nous voulons résoudre un problème personnel, nous avons tendance à nous adresser à des personnes non compétentes ? Le réconfort qu'elles nous procurent est plus important que le conseil qui est donné. Apprenez à bien choisir votre interlocuteur en fonction de ce que vous voulez obtenir.
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Les 10 compétences professionnelles des mères de famille

S'occuper de ses enfants et de son foyer pendant des années a beau être une activité bénévole, ça n'est pas pour autant une activité sans valeur. Ouvrez les yeux et rendez vous compte des 10 compétences professionnelles que vous avez acquise en étant mère de famille.
woman in blue denim jeans holding stainless steel cooking pot
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Comment adapter son alimentation à la ménopause

La période autour de la ménopause induit de nombreux remue-ménage dans notre corps, et surtout dans notre ventre. Faciliter son transit, colorer son assiette, varier ses menus et préparer soi-même à manger améliorent nettement et durablement la situation. Changez votre alimentation pour de bon !
woman on bike reaching for man's hand behind her also on bike
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Argent dans le couple : du déséquilibre à l’interdépendance

La sécurité financière des femmes passe aujourd'hui par le travail "à l'extérieur" plutôt que par le partage au sein du couple. Quel que soit leur choix, celles qui choisissent d'élever leurs enfants ont intérêt à bien se coordonner avec leur conjoint. Voyons quels sont les modèles de couples concernant l'accès à l'argent.
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Comment se reconvertir après avoir élevé ses enfants

On a élevé ses enfants, puis on décide de se reconvertir. Pour cela il faut se fixer un objectif ambitieux et passionnant qui nous occupera pour les 10 ou 20 prochaines années. Et puis suivre une méthodologie éprouvée. Pour avancer concrètement, suivez le guide, en répondant aux questions une par une.