Changement d’heure et routine hivernale

L’heure d’hiver vous déprime d’avance ? Moi aussi. Une heure de lumière en moins, c’est une heure de tristesse en plus, et je n’aime pas ça du tout. Mais cette année, j’ai décidé de profiter de ces mois cafardeux. Je me suis fait un programme spécial pour les 5 mois que cela dure, en me chouchoutant un max.

Mois 1 (novembre) : le grand air. Je sors tous les jours faire une marche dehors, en admirant les couleurs chatoyantes (ou en savourant la pluie et le vent d’automne, si je n’ai pas le choix). Les Canadiens nous conseillent d’en profiter, et ils savent de quoi ils parlent. La marche, c’est la vie. Même sans confinement – car cette année on respire, enfin.

Mois 2 (décembre) : luxe, calme et volupté. C’est le mois des bains, des saunas, des massages, des bougies et du bien-être. Je mise sur les sels aux huiles essentielles et leurs parfums suaves. 30 minutes de bonheur à l’état pur. Je me régale d’avance et je m’offre en cadeau plusieurs pots, qui dureront toute l’année (ou plutôt tout l’hiver). Mais les plus malignes pourront faire les propres sels, comme ici.

Mois 3 (janvier) : les purges et les régimes. Mais pas question de souffrir pour autant. Je mange des légumes à chaque repas. En particulier les légumes fermentés : « Fermentation lactique, une cure de jpouvence à 50 ans ». Sans faute, même quand je vais au restaurant. Je me souviens qu’il y a 2 ans à la même époque, je me suis prise par la main pour faire un jeûne hydrique. Ça a marché, je n’ai jamais rattrapé mes kilos perdus.

Mois 4 (février) : l’aménagement et le décor. A force de tourner en rond dans mon appartement, ça n’y coupe pas : j’ai envie de tout repeindre. De chambouler la déco, de coudre des coussins et de changer les rideaux. Bref : février c’est le mois du chez-moi. J’en profite aussi de me trouver des nouveaux hobbys, pour utiliser mes dix doigts et remettre de l’ordre dans mes méninges engourdis par le froid.

Mois 5 (mars) : mon look, of course. Bientôt la liberté, je n’ai plus que 4 semaines à patienter, au milieu des averses. C’est le moment de revoir mon allure en prévision des beaux jours à venir. D’abord mes cheveux. Puis mes fringues. J’en profite pour faire un grand ménage dans mes placards. Je veux être au top de mon style, car j’ai hâte de retrouver le monde extérieur. Et voici l’heure d’été. Déjà !

Merci pour vos retours au sujet de l’article de la semaine dernière sur le périnée, la descente d’organes, l’incontinence, et tous ces désagréments que l’on expérimente possiblement à partir de la ménopause. Je comprends qu’il ne soit pas facile de témoigner dans les commentaires, mais bien entendu vous pouvez toujours m’en parler directement. Vous n’êtes pas la seule à expérimenter ce mélange de gène, de honte et surtout cette réticence à en parler autour de vous, même dans un cadre médical… Courage !

En parlant des « petites misères d’une jeune ménopausée », je viens de me faire opérer des varices. Varices, encore un mot qui nous amène direct dans un futur pas particulièrement riant. Mais il y a un avantage : je vais pouvoir exhiber mes gambettes sur la promenade des Anglais, quand je serai à Nice. Youpi !

Véronique