En avant, c’est parti !

Septembre, c’est toujours le début d’un cycle. Le cycle de la famille, de l’école, des projets. Le cycle des jours qui raccourcissent et des feuilles qui tombent. Septembre avance en reculant : on a PLUS d’activités, on a MOINS d’énergie. Surtout après des mois de masques, de restrictions et de météo pas terrible. Pour cette rentrée des Nouvelles Femmes, je vous propose de recalibrer votre quotidien, pour profiter de la vie sans dépérir.

Voici une liste d’activités simples à implémenter (ce qui signifie, logiquement, que vous allez supprimer ce qui est devenu inutile, infructueux, ennuyeux, décourageant, pesant). Soyez radicale si ça vous chante (c’est assez mon genre), ou soyez plus modeste – le plus important pour changer est de vous mettre en action, dans la mesure de vos moyens.

S’inscrire au sport, et s’y tenir : La musculation freine la dépression, donne du courage et renforce l’estime de soi. Exactement ce dont on a besoin en ce moment.

Planifier quelques heures ou demi-journées ou weekends entiers : Parfaitement SEULE, à faire exactement ce que l’on veut, y compris rien du tout, Renforcer les liens avec ses amies.

Donner libre cours à sa créativité. Profiter de sa liberté en élargissant l’expérience du quotidien.

Changer une mauvaise habitude alimentaire par une bonne : Dans ce nouvel article, je vous propose de manger un peu de produits fermentés chaque jour. Tout ce qui passe par votre bouche et circule dans votre ventre a le don de vous renforcer… ou de vous desservir. Pensez-y. Mieux vaut en faire un peu (voire très peu), mais souvent (et même très souvent).

Faire le point sur son look de cinquantenaire : Que dégagez-vous, auprès de vous-même et auprès des autres ? QUI voudriez-vous être cet automne ? C’est également le bon moment de rectifier votre apparence.

Cette semaine, on ne touche qu’à la surface. Pour commencer septembre sur le bon pied.

Véronique