Cette fois je suis au Colorado

Je suis toujours loin de chez moi, cette fois-ci au Colorado. J’y ai habité 3 ans, en pleine montagne, avec des ours et des ratons laveurs qui peuplaient le jardin. J’en ai gardé la nostalgie de l’habitat typiquement local, un mélange de pierre, de bois et de lumière, qui donne des résultats parfois grandioses.

Comme j’ai des liens forts entre 3 pays, je suis toujours en train de me demander où poser mes valises. Où m’installer maintenant que mon fils est parti ? Où est-ce que je veux vivre maintenant, dans 20 ans ? Où est-ce que je veux vieillir ?

Le lieu de vie devient une véritable interrogation, à l’heure où il est possible de travailler presque de n’importe où. On a vu des flots entiers de Parisiens courir vers leur résidence secondaire à l’annonce des confinements, et les prix des maisons bien placées ont explosé. Ce phénomène a été constaté dans de nombreux pays.

La déco et l’aménagement de votre intérieur vous passionne maintenant que vos enfants sont partis ? Vous voulez modifier la chambre de vos enfants ou refaire votre cuisine ? Je vous ai écrit un article entier sur cette question. Mais l’aménagement de notre habitat est un véritable travail physique ! D’ailleurs, je parle très régulièrement de l’importance du sport, ou en tous les cas de notre forme, quand on dépasse la cinquantaine.

Depuis un an, on a largement eu le temps d’observer les dangers de la sédentarité pendant la pandémie chez les jeunes… mais aussi chez nous. On sait désormais que l’exercice permet de lutter contre la dépression, une plaie chez les femmes pendant la ménopause.

Une fois votre idéal corporel atteint, les nouvelles préconisations des entraineurs sont de ne pas dépasser 4 séances hebdomadaires de 30 minutes, pour ne pas risquer de s’épuiser ou de se faire mal. Ça n’est pas la mer à boire. Certes, il va falloir bosser pour y arriver. Commencez-donc par faire ce test sur votre profil sportif . Et replongez-vous dans cet article qui vous donne tous les trucs pour être en forme, bouger et après 50 ans. Ce qui est cool, c’est que peindre votre salon va drôlement vous aider à vous remettre en forme. Peut-être même que vous devriez commencer par-là…

Véronique