Être bien dans sa peau + Awe Walks

On est au creux de l’hiver, et en ce moment je mélange un peu mes idées. Car ici à Berlin, on est littéralement enfermés, avec le droit de ne voir qu’une seule personne à la fois. Je prends le temps de me promener avec mes amies, une par une, et ça c’est vraiment réconfortant.

Heureusement, car si Angela Merkel ne se trompe pas, nous poursuivrons ce confinement jusqu’à début avril…Il y a du positif dans ce pronostic : j’aurai le plaisir de voir la nature se réveiller jour après jour en compagnie de mes copines. On pourra peut-être apercevoir une jolie prairie comme seule Berlin sait les produire ?

Les fleurs, les arbres et les amies m’aident à me sentir bien dans ma peau . C’est le sujet de mon nouvel article. J’ai hâte d’avoir vos retours, car je l’ai construit sous plusieurs angles du vue).

Sans eux, sans les fleurs, les arbres et mes amies, je déraille. Parfois. Vous le savez, j’ai grandi en pleine campagne et j’adore être dehors. Je connais bien cette sensation d’émerveillement et de réconfort que l’on ressent lorsque l’on s’attarde sur ces petites choses qui s’agitent partout et tout au long de sa promenade ; belles, drôles, étonnantes, vivantes, émouvantes.

La vie des animaux et des plantes, sur laquelle on n’a aucun pouvoir, se poursuit irrésistiblement. Malgré nous. Et cela nous épate. Cela nous rassure. L’effet des Awe Walks (traduction approximative : promenades d’émerveillement) a d’ailleurs été décrit scientifiquement, et désormais elles font partie des recommandations de base pour ne pas déprimer : sortir dans la nature et se réjouir de ce que l’on voit. Cette vidéo vous parlera aussi si besoin.

Marcher dans la ville renforce les réflexions tournées vers nous-même, et donc nos soucis si on en a. Alors qu’aller dans un parc ou à la campagne nous permet de sortir de nos pensées et à nous intéresser à une autre forme de vie que la vie humaine. C’est précisément ce qui nous aide.  La routine vous envahit, l’impression d’aller nulle part, les « à quoi bon » et les « probablement pas » ? Toutes ces herbes, ces fleurs et ces petits animaux ont un cycle de vie beaucoup plus court que le nôtre. Les voir évoluer d’un jour à l’autre nous démontre que nous aussi, on change.

On avance, même si on ne s’en aperçoit pas à notre échelle. Il n’y a pas que la nature qui nous affecte. L‘art nous aide aussi, en provoquant là-encore des réactions chimiques et la libération d’hormones qui nous dopent, littéralement. C’est l’hiver, tout est à l’arrêt, croyez-vous ? Regardez-y de plus près, et repérez chaque jour ces minuscules détails qui ne vous obéissent pas, et qui poursuivent leur chemin, malgré vous. Et prenez conscience que vous aussi, vous avancez, malgré tout.

Véronique